
Біг чи ходьба: що краще для схуднення
Якщо ви намагаєтеся схуднути, дуже важливо переконатися, що ви робите правильні вправи, щоб отримати максимальний результат за свої зусилля. Ейпріл Гетлін, тренер STRIDE Fitness розповіла порталу EatThis, що спалює більше жиру: біг чи ходьба під нахилом. За словами Гетлін, біг,…