Фахівець пояснила, яка добова норма споживання води
Зважаючи на високі літні температури, підтримання адекватного водного балансу стає однією з найсуттєвіших процедур для збереження здоров’я. Коли тіло втрачає…
Здоров’я
Здоров’я — це найцінніший капітал людини. Рубрика «Здоров’я» на UA Факти надає читачам перевірену інформацію про доказову медицину, здоровий спосіб життя та профілактику захворювань. Ми спираємося на рекомендації МОЗ України, ВООЗ та провідних медичних експертів.
Сучасна медицина та реформи
Ми детально розповідаємо про зміни в системі охорони здоров’я України: доступні ліки, нові стандарти лікування та розвиток медичних технологій. Наші матеріали допоможуть вам зрозуміти, як отримати якісну медичну допомогу та які права має пацієнт у сучасній системі медицини.
Психологічна стійкість та ментальне здоров’я
В умовах постійного стресу турбота про ментальний стан стає пріоритетом. У нас ви знайдете поради психологів щодо боротьби з тривожністю, подолання ПТСР та збереження емоційної рівноваги. Ми пишемо про те, як підтримувати себе та близьких у складні часи, використовуючи перевірені методики психотерапії.
Профілактика та корисні поради
Від правильного харчування та режиму сну до сезонної вакцинації — ми збираємо найкращі поради для тих, хто хоче залишатися активним та енергійним. Здоров’я на UA Факти — це не лише про хвороби, а насамперед про якість життя та свідоме ставлення до свого організму.
Фахівці виявили продукт, що сприяє нормалізації артеріального тиску
Регулярне споживання кіноа може сприятливо позначитися на показниках артеріального тиску та загальному стані серцево-судинної системи. Такого висновку дійшли науковці, які…
Медики виявили найнебезпечніші продукти для серцево-судинної системи
Попри те, що холестерин виконує важливі функції в організмі, його надмірний рівень може негативно вплинути на стан серцево-судинної системи. Тому…
Эксперт: Внаслідок війни та постійного стресу українці стали спати майже на годину менше.
Триваюча війна в Україні кардинально змінила умови праці для робітників. Це зазначив у розмові з “РБК-Україна” генеральний директор ДУ “Інститут…
Хронічний брак сну здатен негативно вплинути на самопочуття, фахівці наполягають не варто залишати цю проблему без уваги.
Систематична нестача відпочинку може мати значно серйозніші наслідки, ніж проста втома або сонливість протягом дня. Фахівці наголошують, що для переважної…
Харчування для кишківника: що їсти для покращення мікрофлори
Стан кишечника може здаватися чимось неосяжним. На відміну від споживання достатньої кількості білка або спостереження за тим, як гідратація впливає…
Перелік продуктів, що містять неочікувано високий рівень солі
Багато хто переконаний, що основне джерело натрію в щоденному раціоні – це солонка на столі. Однак, згідно з інформацією від…
Кардіолог роз’яснив, чого слід уникати зранку
У перші години після пробудження серце функціонує з максимальною інтенсивністю. Воно проходить свій щоденний цикл пробудження: зростає рівень кортизолу, підвищується…
Гастроентеролог назвав типові продукти, що сприяють нормальній роботі кишечника
Видатний австралійський фахівець з питань здоров’я кишківника та мікробіому, Пол Фрумс, оприлюднив перелік із шести недооцінених щоденних інгредієнтів, здатних суттєво…