Здоров’я

Здоров’я — це найцінніший капітал людини. Рубрика «Здоров’я» на UA Факти надає читачам перевірену інформацію про доказову медицину, здоровий спосіб життя та профілактику захворювань. Ми спираємося на рекомендації МОЗ України, ВООЗ та провідних медичних експертів.

Сучасна медицина та реформи

Ми детально розповідаємо про зміни в системі охорони здоров’я України: доступні ліки, нові стандарти лікування та розвиток медичних технологій. Наші матеріали допоможуть вам зрозуміти, як отримати якісну медичну допомогу та які права має пацієнт у сучасній системі медицини.

Психологічна стійкість та ментальне здоров’я

В умовах постійного стресу турбота про ментальний стан стає пріоритетом. У нас ви знайдете поради психологів щодо боротьби з тривожністю, подолання ПТСР та збереження емоційної рівноваги. Ми пишемо про те, як підтримувати себе та близьких у складні часи, використовуючи перевірені методики психотерапії.

Профілактика та корисні поради

Від правильного харчування та режиму сну до сезонної вакцинації — ми збираємо найкращі поради для тих, хто хоче залишатися активним та енергійним. Здоров’я на UA Факти — це не лише про хвороби, а насамперед про якість життя та свідоме ставлення до свого організму.

Кардіолог стверджує, що постійні піші прогулянки значно ефективніші за інтервальні тренування.

Кардіолог стверджує, що постійні піші прогулянки значно ефективніші за інтервальні тренування. 16

Здорова звичка до регулярної ходьби приносить серцю набагато більше користі, ніж інтенсивні інтервальні тренування, суворі дієти або епізодичні спроби подбати…