Ежедневные бытовые предметы и привычки могут увеличивать шансы развития онкологических заболеваний. Обычная посуда, которая есть у каждого в доме, может таить в себе значительную угрозу. Ведущий онколог и медицинский директор Центра протонной терапии, доктор Иржи Кубеш, перечислил предметы, которые следует заменить или выбросить, чтобы не провоцировать рак.
Об этом сообщает Mirror.
Медик утверждает, что ни один отдельный продукт в доме не гарантирует появление рака, однако минимизация воздействия известных нам факторов риска играет важную роль в защите здоровья.
«Люди часто полагают, что профилактика рака — это одно кардинальное изменение образа жизни, но на самом деле это множество небольших, разумных решений, которые со временем накапливаются. Мы не можем полностью исключить риск рака, но мы можем уменьшить воздействие определенных опасностей, которых можно избежать, и делать более здоровый выбор каждый день», — говорит Иржи.
Самым опасным в доме риском, который может спровоцировать рак, являются поврежденные сковородки с антипригарным покрытием. Если покрытие поцарапано или начало отслаиваться, посуду необходимо заменить.
Опасными также являются одноразовые пластиковые бутылки, которые находились на жаре. Не рекомендуется оставлять одноразовый пластик под прямыми солнечными лучами или в нагретом автомобиле.
Сильно обугленная пища во время барбекю или шашлыков — дополнительный фактор риска. Регулярное употребление подгоревшего мяса вредно для здоровья.
«Когда мясо готовят при очень высоких температурах до сильного обугливания, могут образовываться химические канцерогенные вещества, называемые HCA и PAH. Вам не нужно избегать барбекю, но старайтесь регулярно не есть подгоревшее мясо», — объясняет врач.
Фактором риска развития рака является строительная пыль, образующаяся при шлифовке древесины, резке бетона или сверлении стен. Кремнеземная пыль является самой опасной. Во время проведения ремонта тщательно защищайте дыхательные пути.
Во многих старых зданиях до сих пор присутствует асбест, который представляет опасность в случае разрушения. Асбест может значительно повысить риск серьезных заболеваний легких, в частности мезотелиомы.
Еще одной скрытой опасностью является плохая вентиляция кухни. Приготовление пищи, особенно при высоких температурах, приводит к накоплению частиц в воздухе. Всегда открывайте окна и включайте вытяжку во время приготовления еды.
Радон является природным радиоактивным газом и занимает второе место среди причин возникновения рака легких после курения.
Сигареты — в топе рисков возникновения рака. Врач добавляет, что не существует безопасного уровня воздействия табака, в том числе и пассивного курения.
Алкоголь является официально признанным фактором риска для нескольких видов онкологических заболеваний. Уменьшить его потребление поможет простое правило: позвольте себе алкоголь только на большие и важные праздники, если не можете полностью от него отказаться.
Последний фактор риска не является конкретным продуктом или привычкой. Врач говорит, что рак может спровоцировать пространство, которое побуждает к нездоровому выбору.
«Я бы сделал здоровый образ жизни самым простым вариантом. Держите фрукты там, где вы можете их видеть, пользуйтесь солнцезащитным кремом, оставайтесь физически активными, избегайте курения и ограничивайте употребление алкоголя. Эти привычки оказывают гораздо большее влияние на риск рака, чем многие осознают», – говорит медик.
Читают сейчас: Ліки не подіють: чим не можна запивати таблетки.
Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →
Источник: www.vesti-ua.net