Коли йдеться про харчування для здоров’я серця, не завжди одні продукти “погані”, а інші “хороші”. Так, наприклад, насичені жири дехто вважає “поганими”, бо їхній надлишок може підвищити рівень холестерину і загальний ризик серцевих захворювань. Однак, як пише дієтологиня Дебора Мерфі…
150 хвилин фізичної активності на тиждень можуть суттєво покращити здоров’я та подовжити життя, навіть у літньому віці. Дослідники дійшли висновку, що така активність допомагає знизити ризик смертності на 31%. Про це йдеться в огляді досліджень, опублікованому в Canadian Medical Association…
У наш час недосип, недоїдання, стрес, втома – повноцінні супутники нашого життя. Це все може стати причиною появи нестерпного головного болю. Найгірше, коли у вас болить голова, а ліки закінчились чи не допомагають. Що ж робити у такому випадку? Порятунок…
Здорові суглоби дозволяють вільно рухати тілом без болю. Якщо ви вже відчуваєте біль, споживання продуктів, багатих на антиоксиданти та протизапальні властивості, може допомогти. Додайте їжу, багату кальцієм, вітаміном D та омега-3 жирними кислотами, пише tsn.ua. Жирна риба Жирна риба, така…
Щоб якомога довше бути здоровими і почуватися енергійними, треба обов’язково вживати продукти, які вкрай корисні для серця й судин. Також рекомендовано уникати переїдання, вживання жирної та гострої їжі, газованих напоїв та алкоголю, тоді серцево-судинна система буде в нормі, пише tsn.ua.…
У сучасній культурі широко вважається, що для оптимального здоров’я люди повинні ділити свій щоденний раціон на три великі приймання їжі — сніданок, обід і вечерю. Та чи дійсно це так? Це переконання переважно походить від культури та ранніх епідеміологічних досліджень.…
У Всесвітній організації охорони здоров’я заявили, що метапневмовірус (HMPV), який спричинив спалах захворюваності у Китаї, не є новим вірусом, позаяк був виявлений понад 20 років тому. Даний вірус із “оновленою” назвою циркулює у зимово-весінній період. Про це заявила речниця ВООЗ…
У січні 2025 року у світі зафіксовано новий спалах хвороби – метапневмовірус заражає сотні людей. Це захворювання відоме людству вже давно, проте саме в останні дні кількість хворих різко зросла. Як і у випадку з коронавірусом, осередком знову став Китай…
Прийнята середня температура людського тіла у 36,6°C більше не відповідає сучасним реаліям. Нове дослідження, проведене вченими зі Стенфордського університету, показує, що середня температура людей знижується, повідомляє Financial Express. Проаналізувавши дані за останні два століття, дослідники виявили, що нормальна температура тіла…
Зимові свята приносять радість, зустрічі з рідними та безліч смачних страв. Проте саме в цей час багато людей стикаються з переїданням і набором зайвої ваги. Як насолодитися святковими днями, не нашкодивши здоров’ю та фігурі? Під час зимових свят, які зазвичай…