Новини та поради про здоров’я та медицину в Україні. Все про лікування, профілактику та новітні медичні дослідження. Здоровий спосіб життя та актуальні медичні рекомендації.
Спокій, мир, тиша, безтурботність – ось що ви отримуєте, розслабляючись. Це дає перепочинок від численних нових турбот та вражень, які дістаються вам із народженням дитини. Це допомагає відчути гармонію із собою та навколишнім світом. Своєчасний відпочинок зберігає сили та дає…
Кожне заняття з аквааеробіки для майбутніх мам складається з кількох блоків: розминка, затримка дихання, тренування м'язів, дихальні вправи, розважальні вправи. Блок розминки: розігрів тіла, підготовка до подальших вправ. Тут виконуються стрибки у воді, танцювальні рухи, скрутки хребта, прогрівання кульшового суглоба……
Тремтіння від холоду допомагає схуднути так само ефективно, як фізичні вправи. Учені виявили, що під час цих видів активності виробляються гормони, що стимулюють створення бурого жиру, який спалює калорії . Раніше вважалося, що тільки у новонароджених є бурий жир, але…
Маска з квашеної капусти з толокном Маска для шкіри обличчя, що допомагає позбутися вугрів з квашеної капусти та вівсяного толокна: квашену капусту злегка віджати і змішати з вівсяним толокном, щоб вийшла кашка, додати на 100 мл теплої кип'яченої води менше…
Нещодавно моя колега скаржилася нам на роботі: «Ви тільки уявіть, що вчора витворила моя дитина?» У наших головах одразу ж поспішили народитися всякі неймовірні думки: отримав двійку, побився з хлопчиками, прогуляв секцію, та мало що трапляється… «Так от він зачинився…
Ось і настала осінь, відпустка позаду (якщо така взагалі цього року трапилася), небо затягують тісні хмари, що наводять тугу і заціпеніння. Усі передумови виникнення осінньої депресії є, але як її уникнути? Ось сім простих відповідей це питання. Спосіб перший Потрібно…
З басейну неможливо вийти незадоволеним. Вода щоразу дарує відчуття свіжості, визволення, наповненості. Адже вона є біологічно активним середовищем. Всі організми на землі вийшли з води, складаються з води і потребують води. Вона сама – як живий організм, що має енергетику,…
У період з листопада по березень мільйони людей страждають на «меланхолію», яка характеризується почуттями пригніченості та зневіри, розчарування та смутку. Ця «сезонна нудьга» зустрічається як у жінок, так і у чоловіків різного віку, але найчастіше до групи ризику потрапляють молоді…
З'їдаючи занадто багато фруктів, ви можете набрати зайву вагу та зіпсувати зуби, попереджають вчені з Imperial College London (Велика Британія). У фруктів – імідж здорових продуктів: ми намагаємося їсти їх якомога більше, кладемо дітям яблуко в сумку вранці, їмо фруктові…
Ви все ще вважаєте, що працювати над своєю фігурою, худнути чи хоча б намагатися не повніти треба ближче до літа? Десь навесні, так? І що? Чи багато вам вдається досягти за такий малий проміжок часу? А якщо вдається досягти багато…
