
Чому люди часто прокидаються о 4 ранку: що з цим робити
Експерти пояснили, чому безліч людей регулярно прокидаються, як за будильником, о 4 ранку. “Ми починаємо відчувати менш глибокий сон приблизно через чотири-п’ять годин”, – сказала фахівець зі сну Ліза Артіс і додала, що щойно людина потрапляє в цю легшу фазу…