Згідно з нещодавнім дослідженням, опублікованим у Scientific Reports, про яке повідомляє eatingwell.com, продукти, що містять живі мікроорганізми (такі як кефір, кімчі, квашена капуста та деякі види йогуртів), можуть бути корисними для людей, які страждають на гіпертонію, а також можуть пом'якшити наслідки малорухливого способу життя.
«Гіпертонія, або високий кров'яний тиск, є поширеною проблемою зі здоров'ям, яка вражає мільйони людей у всьому світі та може знизити як якість, так і тривалість життя. Вкрай важливо знайти методи зниження ризиків для людей з гіпертонією», – йдеться у публікації.
Підкреслюється, що додавання специфічних живих мікробів до раціону через їжу або добавки (наприклад, пробіотики) стало перспективною стратегією для покращення здоров'я кишечника та зміцнення серцево-судинної системи.
У новому дослідженні дослідники використовували дані з бази даних Національного обстеження здоров'я та харчування, яка охопила понад 15 000 осіб з гіпертонією.
Дослідження було зосереджено на кількості живих мікробів, що споживаються людьми з їхнім раціоном, та її потенційному зв'язку з малорухливим способом життя.
«Проаналізувавши зібрані дані, дослідники виявили, що особи, які споживали найменшу кількість продуктів, багатих на живі мікроби, мали вищий ризик смертності від усіх причин та серцевих захворювань, тоді як ті, хто споживав найбільше, демонстрували знижений ризик. Крім того, ті, хто сидів менше п’яти годин щодня, мали найнижчий ризик смертності, тоді як особи, які сиділи від п’яти до восьми годин, і ті, хто перевищував вісім годин, мали порівнянні ризики», – зазначається у публікації.
Важливо! Цей матеріал підготовлено на основі найновіших, науково підтверджених та актуальних досліджень у галузі медицини. Контент, наданий vesti-ua.net, призначений лише для інформаційних цілей і не повинен тлумачитися як заклик до дії або підставу для встановлення медичного діагнозу. Усі рішення, пов’язані зі здоров’ям, слід приймати після консультації з вашим лікарем; ми рекомендуємо вам звернутися за професійною консультацією.
Чому ви можете довіряти vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net у Google News
Источник: www.vesti-ua.net
