Зеленська поділилася порадами, як впоратися зі страхом 30.03.2025 05:40 Укрінформ Перша леді Олена Зеленська розповіла про те, як подолати страх, зокрема за допомогою ресурсів програми «Як справи?» платформа, пов’язана з Всеукраїнською програмою психічного здоров’я.
Як передає Укрінформ, про це перша леді повідомила у Facebook.
«Це нормально для кожного час від часу відчувати страх. Страх — це фундаментальна емоція, яка активізує нашу силу, коли ми стикаємося з небезпекою», — зауважила вона, наголошуючи на важливості навчитися орієнтуватися в таких випадках, коли вони руйнують повсякденне життя.
У зв'язку з цим перша леді зазначила, що “Як справи?” Платформа містить вичерпні матеріали з вправами та стратегіями, розробленими, щоб допомогти людям подолати страх.
Зеленська зазначила, що це абсолютно нормально, коли не кожна ситуація, яка викликає страх, може бути під контролем людини. «Більше того, виснаження або інтенсивний стрес можуть відновити негативні емоції, які, як вам здається, ви вже подолали. Це трапляється, і немає причин для засмучення», — підкреслила вона.
Перша леді додала: «У такі часи важливо нагадувати собі, що ви раніше подолали цей страх і здатні зробити це знову».
Ви можете не відразу знайти свій особистий метод подолання страху. Зеленська пропонує спробувати різні вправи, а за потреби звернутися до психологів, які, безсумнівно, підтримають і допоможуть знайти ефективні методики.
Додаткову інформацію можна знайти за посиланням.
Як повідомляв Укрінформ, Олена Зеленська взяла участь у робочій зустрічі «Як справи?: висновки та уроки», присвяченій виконанню Всеукраїнської програми психічного здоров’я на рівні громади.
Олена Зеленська Психічне здоров'я Психологічна допомога
Источник: www.ukrinform.ua
