Працюючи у великій (або не дуже) компанії, у вас завжди є ймовірність зіштовхнутися з колегами, з якими ви будете важко знаходити взаєморозуміння. Ваше завдання у такій непростій ситуації — уникнути конфлікту, який може серйозно позначитися на вашій кар'єрі у даній компанії. Але як саме протистояти колезі, який не упускає випадку вас зачепити, розраховуючи на вашу негативну реакцію? Ми спробували розібратися, інформує Ukr.Media.
Вивчіть свого "ворога"
Якщо ви відчуваєте, що професійні стосунки загострюються, не прагніть повністю піти від спілкування. Навпаки постарайтеся якомога більше дізнатися про свого проблематичного колегу: так у вас буде більше шансів знайти спільну мову, а вам доведеться це зробити, адже ви займаєтеся однією справою. Не робіть з колеги демона. Можливо, людина відчуває проблеми, які не дають їй зосередитися на позитиві. Звичайно, особисті проблеми її не виправдовують, і все ж таки робіть знижку на недосконалість людини.
Навчіться перемикатися у режим професіонала
Важливо розуміти, що ніхто з нас не може похизуватися міцною нервовою системою, особливо якщо ми живемо у великому місті, де існування передбачає постійне напруження, що, природно, призводить до хронічного стресу і усіляких зривів. Замість того, щоб звинувачувати колегу у запальності, подумайте, як ви можете впоратися зі своїми емоціями у цю мить. Професіонала відрізняє вміння придушити негатив, що рветься назовні, і знайти стратегію, яка допоможе вирішити конфлікт та уникнути переривання робочого процесу.
Не "завантажуйтесь" через дрібниці
За статистикою, 60 % відсотків американців зізналися, що найбільше стресу вони отримують на робочому місці, навіть якщо сама професійна діяльність цілком їх влаштовує. Якщо ви чудово розумієте, що викликає подібний дискомфорт, і самі зіштовхнулися з подібною ситуацією, намагайтеся не посилювати той стан, який виникає у вас через спілкування з колегами. Навіщо вам додаткові переживання? Уникайте участі в обговоренні пліток, дотримуйтеся нейтральної позиції і намагайтеся припиняти усі спроби "поділитися з вами новинами офісу". Займіться своїми безпосередніми обов'язками.
Тримайте себе у руках у будь-якій ситуації
Мабуть, найголовніше у конфліктній ситуації, якої неможливо уникнути, — навчитися контролювати свої емоції. Трапляється, що ви приходите на роботу у поганому настрої, де на вас вже чекає черговий подразник у вигляді "улюбленого" колеги. У такій ситуації дуже просто зірватися, саме тому важливо навчитися долати негатив, який охоплює вас. Варто вам зірватися один раз і проблемним колегою станете вже ви, а воно вам треба?
Джерело: ukr.media
