Вчені з Нанкінського медичного університету (Китай) виявили потенційний прямий зв'язок між складом кишкової мікрофлори та ймовірністю розвитку безсоння.
Про це повідомляє видання The Daily Mail.
Дослідження, опубліковане в журналі General Psychiatry, базується на вивченні даних понад 386 000 осіб, які страждають на безсоння, та понад 26 000 учасників досліджень мікробіому. Дослідники визначили 71 категорію кишкових бактерій, 14 з яких пов'язані з підвищеним ризиком безсоння (на 1–4%), а 8 – зі зниженим ризиком (на 1–3%).
Головний дослідник Шаньюн Ши підкреслює, що цей зв'язок є взаємним: брак сну також порушує баланс кишкових бактерій. Зокрема, він зменшує присутність «корисних» бактерій, що виробляють запах, що сприяють травленню та зменшують запалення. Дефіцит цих бактерій пов'язаний із запальними захворюваннями кишечника, ожирінням та діабетом 2 типу.
Ши зазначив, що майбутні методи лікування безсоння можуть включати пробіотики, пребіотики або навіть трансплантацію фекальної мікробіоти. Проте дослідження має обмеження — усі учасники були європейського походження та не враховували такі фактори, як дієта чи спосіб життя, які також впливають на мікробіом.
Медичні оцінки показують, що приблизно третина людей у Великобританії та Сполучених Штатах страждають від безсоння.
Вплив тривалого недосипання на організм:
Після 24 годин без сну порушується гормональний баланс і підвищується артеріальний тиск. Наступного дня погіршується метаболізм глюкози, з'являється тяга до солодкого, знижується температура тіла та послаблюється імунна функція. У тварин, позбавлених сну понад 30 днів, спостерігалися гіпотермія, значне погіршення імунної системи та смерть.
Визначні рекорди:
Найдовший зареєстрований період без сну становив 11 днів і 25 хвилин (Ренді Гарднер, 1964), після чого у нього виникли проблеми з пам'яттю, труднощі з мовленням та галюцинації. Один з найвідоміших випадків стосується вчителя музики Майкла Корка, який через рідкісне спадкове захворювання не спав близько шести місяців і помер у віці 42 років.
Важливо! Контент підготовлено на основі найновіших, науково підтверджених та актуальних досліджень у галузі медицини. Матеріал, наданий vesti-ua.net, призначений лише для ознайомлення та не є закликом до дії чи підставою для постановки медичного діагнозу. Усі рішення, пов’язані зі здоров’ям, слід обговорювати з вашим лікарем; ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом.
Чому ви можете покластися на vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net на Google News
Источник: www.vesti-ua.net
