Прожити на 20 років довше: 8 порад для довголіття
Здоровий спосіб життя – запорука здоров’я і довголіття. Основними складовими є збалансоване харчування, фізична активність, якісний сон тощо. Генетик Олександр…
Здоров’я
Здоров’я — це найцінніший капітал людини. Рубрика «Здоров’я» на UA Факти надає читачам перевірену інформацію про доказову медицину, здоровий спосіб життя та профілактику захворювань. Ми спираємося на рекомендації МОЗ України, ВООЗ та провідних медичних експертів.
Сучасна медицина та реформи
Ми детально розповідаємо про зміни в системі охорони здоров’я України: доступні ліки, нові стандарти лікування та розвиток медичних технологій. Наші матеріали допоможуть вам зрозуміти, як отримати якісну медичну допомогу та які права має пацієнт у сучасній системі медицини.
Психологічна стійкість та ментальне здоров’я
В умовах постійного стресу турбота про ментальний стан стає пріоритетом. У нас ви знайдете поради психологів щодо боротьби з тривожністю, подолання ПТСР та збереження емоційної рівноваги. Ми пишемо про те, як підтримувати себе та близьких у складні часи, використовуючи перевірені методики психотерапії.
Профілактика та корисні поради
Від правильного харчування та режиму сну до сезонної вакцинації — ми збираємо найкращі поради для тих, хто хоче залишатися активним та енергійним. Здоров’я на UA Факти — це не лише про хвороби, а насамперед про якість життя та свідоме ставлення до свого організму.
Названо рибу, яка уповільнює процеси старіння: що додати до раціону
За словами лікарів, є багато продуктів, які здатні попередити передчасне старіння нашого організму. До таких належить риба, яка живе у…
Смертельний та безсимптомний штам туберкульозу поширюється Європою – The Mirror
Вчені з Нідерландів попереджають про новий штам туберкульозу, який передається безсимптомно та швидко поширюється у Великій Британії. У заражених може…
Яку відстань потрібно проходити щодня, щоб повернутися у форму
Фахівці стверджують, що ходьба – це не тільки спосіб скинути зайві кілограми або відчути себе в хорошій формі; це шлях…
Дієтолог перерахував найшкідливіші продукти: від чого потрібно терміново відмовитись
Десятиліття досліджень засвідчили, що продукти, які піддаються масштабному фабричному виробництву, як-от картопляні чіпси, печиво, приправи і розфасовані закуски, шкідливі як…
Потрібно їсти кожному: вчені назвали найкориснішу для здоров’я рибу
Експерти з’ясували, що лосось може бути не таким багатим поживними речовинами, як передбачалося раніше. Річ у тім, що ми часто…
Від яких хвороб потрібно вакцинуватися: Кузін розповів про важливість щеплень
Коронавірус залишається небезпечним захворюванням, від якого потрібно вакцинуватися. Проте є низка інших небезпечних хвороб, від яких потрібні щеплення. Про це…
Весняна алергія: як розпізнати та впоратися із симптомами
Для здорової людини контакт з пилком не принесе змін у стані здоровʼя, а для людей, схильних до алергії, така зустріч…
Вчені назвали несподівані наслідки недосипання
Дуже важливо мати певний режим і навіть намагатися дрімати однакову кількість часу щоночі. Але тепер, на думку експертів, слід уникати…