Дієтологи уточнили, скільки разів на день потрібно їсти: два, три чи п’ять

У сучасній культурі широко вважається, що для оптимального здоров’я люди повинні ділити свій щоденний раціон на три великі приймання їжі — сніданок, обід і вечерю. Та чи дійсно це так? Це переконання переважно походить від культури та ранніх епідеміологічних досліджень.…