Тривале перебування під прямими сонячними променями може бути небезпечним.
Спека. / © Associated Press
Перегрів організму – це стан, що становить загрозу, і виникає внаслідок сильного перегрівання тіла, коли воно втрачає здатність ефективно охолоджуватися. Цей стан може розвинутися при тривалому перебуванні на сонці, в задушливому приміщенні або під час інтенсивних фізичних навантажень у спекотну погоду.
Які ризики це несе для людини та як слід діяти, дізнайтеся з цього матеріалу.
Ключовими причинами теплового удару є висока температура навколишнього середовища, недостатнє споживання рідини, надмірно теплий одяг та знаходження під прямими сонячними променями. Симптомами можуть бути підвищення температури тіла, відчуття слабкості, головний біль, запаморочення, нудота, почервоніння шкірних покривів і навіть втрата свідомості.
Важливо розрізняти тепловий удар від звичайного перегрівання. При тепловому ударі температура тіла може перевищувати 40°C, людина може втрачати орієнтацію в просторі, мати розлади свідомості, сильний головний біль, прискорене серцебиття або навіть напади судом. Тепловий удар відрізняється від сонячного тим, що перегрівається весь організм, а не лише голова.
За словами медичних фахівців, тепловий удар – це не просто перегрівання, а стан, що загрожує життю. Лікарі підкреслюють: якщо людина, яка тривалий час перебувала на сонці, демонструє ознаки теплового удару, не слід очікувати, поки вона втратить свідомість. Адже критичний стан може призвести до поліорганної недостатності – стану, коли порушується функціонування не одного, а відразу кількох органів.
«Висока температура одночасно шкодить мозку, серцю, легеням, ниркам, м’язам, печінці та шлунково-кишковому тракту. Отже, ми маємо справу не лише з лихоманкою. Це системна катастрофа, що вражає весь організм, – зауважує лікар, керівник відділення невідкладної допомоги Януш Соколовський.
Перша допомога
У випадку теплового удару у людини, необхідно терміново допомогти їй охолонути та нормалізувати температуру тіла. Зокрема, перемістіть постраждалого в тінь, прохолодне приміщення або добре провітрюване місце. Якщо людина при свідомості, пропонуйте їй пити воду невеликими ковтками.
Потерпілому слід забезпечити зручне положення. Якщо людина без свідомості, покладіть її на бік і контролюйте дихання. Послабте тісний одяг, давайте пити воду маленькими ковтками та охолоджуйте тіло вологою тканиною або прохолодними компресами. Важливо – уникати різкого охолодження крижаною водою або обкладання льодом, оскільки це може спричинити спазм судин.
Якщо стан погіршується – температура тіла надзвичайно висока, людина втрачає свідомість, спостерігаються судоми, сильна слабкість – необхідно негайно звернутися за медичною допомогою.
Як запобігти тепловому удару
Тепловий удар є особливо небезпечним для дітей, вагітних жінок, літніх людей, осіб із хронічними захворюваннями, а також для тих, хто працює або займається спортом на відкритому повітрі.
Для запобігання тепловому удару медики рекомендують у спекотну погоду вживати достатньо рідини, носити легкий одяг з натуральних тканин, уникати перебування на сонці в найспекотніші години дня та робити перерви під час фізичних навантажень.
Нагадаємо, ми інформували про те, які продукти та напої допомагають у боротьбі зі зневодненням організму в умовах сильної спеки.
Коментарі Сортувати: Нові Старі Популярні Надіслати
Source: tsn.ua