Медик розповів про простий спосіб, який дозволяє оперативно охолонути.

В умовах рекордної спеки у Великій Британії медик запропонував елементарний спосіб швидкого охолодження організму та полегшення засинання в спекотні ночі. Для цього достатньо мати під рукою охолоджувальні пакети або звичайний лід.

Про це пише видання Еxpress.

Згідно з прогнозами метеорологів, цього тижня температура повітря в окремих регіонах Сполученого Королівства може досягти 39°C, що стане найвищим показником для червня. У зв’язку з цим національна метеослужба впровадила червоний рівень небезпеки для частини Англії та Уельсу.

На тлі аномальної спеки лікар Джонні Беттерідж, який має досвід роботи у відділеннях невідкладної допомоги та анестезіології, поділився дієвим методом для оперативного зниження температури тіла.

Він радить прикладати охолоджувальні пакети до зон, де розташовані великі кровоносні судини – на шию, під пахви або в пахову ділянку.

«При швидкому охолодженні ми застосовували пакети з льодом на ділянках, де проходять крупні судини. Це сприяє значно швидшому зниженню температури тіла», – пояснив лікар.

Медик вважає пахви найефективнішою зоною для цієї процедури. Перед застосуванням пакет з льодом рекомендується загорнути в тонку тканину або футболку, щоб уникнути неприємних відчуттів.

Беттерідж стверджує, що використовує цей метод і для боротьби зі спекою під час сну.

«Я сплю на боці, тому розміщую охолоджувальний пакет під пахвою. Разом із вентилятором цього цілком достатньо, щоб розслабитись і швидше заснути», – поділився він.

Лікар додав, що подібний метод охолодження застосовувався навіть для пацієнтів з надзвичайно високою температурою тіла – від 40 до 43°C.

Після появи цієї поради в соціальних мережах багато користувачів підтвердили її дієвість та поділилися власними способами подолання спеки.

Фахівці також наголошують на важливості достатнього споживання рідини під час спеки, уникнення тривалого перебування під прямими сонячними променями та уважного ставлення до ознак перегріву організму.

Читають зараз: Гастроентеролог перерахував звичайні продукти, які допоможуть правильній роботі кишківника.