Один експеримент, проведений у 1960-х роках, досі викликає інтерес у фахівців зі сну. Його учасник – підліток, який вирішив перевірити межі людських можливостей.
Ренді Гарднер, 17-річний школяр із Каліфорнії, став героєм наукового спостереження. Він поставив за мету — не спати 264 години, що становить 11 діб.
Експеримент проходив під контролем медиків та дослідників, повідомляє кореспондент Біловини. Вже на третю добу у Ренді почалися проблеми з промовою та координацією.
До п'ятого дня спостерігалися епізоди короткочасної втрати пам'яті та галюцинації. Він плутав предмети, забував, де знаходиться, і не міг зосередитись.
Незважаючи на погіршення стану, хлопець продовжував експеримент. Його воля та підтримка команди дозволили довести справу до кінця.
Після завершення спостереження він проспав близько 14 години поспіль. За словами лікарів, організм почав відновлюватись без серйозних наслідків.
Проте фахівці наголошують, що подібні експерименти небезпечні та не повинні повторюватися. Тривала відсутність сну може призвести до серйозних порушень психіки.
Дослідження, проведені пізніше, підтвердили, що мозок починає «відключати» окремі зони за крайнього недосипання. Це може призвести до тимчасової втрати функцій.
Також спостерігається зниження імунітету, погіршення реакції та емоційної стабільності. Навіть короткочасне неспання понад 24 години впливає на когнітивні здібності.
Сучасні рекомендації свідчать про необхідність 7-9 годин сну для дорослої людини. Порушення режиму може призвести до хронічної втоми та інших проблем.
Історія Ренді Гарднера стала прикладом граничних можливостей організму. Але вона також нагадує про важливість сну для здоров'я та благополуччя.
Читайте також
- Який рекорд неможливо побити: природа проти
- Чому цю жінку називають “невбивною”: неймовірні факти
