Тиск, емоційне виснаження та життя, що характеризується рутиною «робота-дім-робота», можуть призвести до зниження здатності цінувати моменти. Ми підібрали добірку книг, які відродять вашу жагу до життя.
Як читання допомагає відновити жагу до життя?
Читання пропонує відпочинок від повсякденної рутини, дозволяючи вам зануритися в захопливі розповіді інших, пробуджуючи роздуми та надихаючи. Особливо корисними в цьому контексті є:
- література, орієнтована на особистісний розвиток;
- автобіографії людей, які подолали труднощі або «зробили все самостійно» (розповіді про успіх);
- художня література, що викликає сильні емоції (книги можуть бути як «втішними», так і такими, що досліджують різні кризи).
Читання може бути корисним, якщо ваші проблеми викликані втомою (включаючи сірість життя), а не депресією. Коли справа доходить до депресії, одне лише читання може не вирішити проблему. Однак навіть у таких випадках чудові книги можуть сприяти процесу одужання.
Читайте також: Як додати кольору в реальність: 6 ефективних стратегій для повторного відкриття радості життя
Крім того, наукова та популярна література з психології може допомогти тим, хто ще не визначив джерело своїх проблем або негативного погляду на життя.
Книги з психології
Р. Норвуд «Жінки, які забагато кохають»
Якщо «любити» означає «страждати», то, можливо, ви любите надмірно. Ця книга досліджує основні причини, через які багато жінок, які шукають кохання та турботливого партнера, трагічно опиняються з неуважними, егоїстичними супутниками, які не відповідають їм взаємністю. Ми розкриємо, чому, навіть коли наші стосунки незадовільні, нам важко відпустити. Вона допоможе нам усвідомити, як наше прагнення до кохання та акту кохання може перетворитися на одержимість, залежність та хронічну хворобу.
Ця книга заглиблюється в те, як травматичний досвід дитинства впливає на стосунки у дорослому віці, допомагаючи прояснити концепцію співзалежності.
Ідеально для тих, хто розмірковує: «Мене тягне до тих, хто завдає мені болю».
Читайте також: Вони резонують з вашою душею! 4 вражаючі книги, які спонукають до роздумів про ваше життя
С. Джонсон «Тримай мене міцніше»
Ця книга допоможе вам подолати страх близькості, бажання контролю та почуття ізоляції з партнером.
Коли кохання та близькість замінюються невдоволенням, суперечками та емоційною дистанцією, обидва партнери відчувають біль. Емоційно-орієнтована терапія пропонує шлях для кожного, хто бажає розплутати складні емоції та відродити довіру та близькість у своїх стосунках. Авторка Сью Джонсон представляє принципи розробленої нею методики у доступній формі, доповнюючи їх реальними прикладами та практичними елементами, які допоможуть застосувати їх у власних партнерських стосунках.
Г. Чепмен «П'ять мов кохання у шлюбі»
Ця книга призначена для тих, хто відчуває себе нелюбимим або не отримує взаємності у своїх стосунках.
Просте, але блискуче дослідження того, як ми виражаємо кохання різними «діалектами». Книга корисна як для тих, хто вже перебуває у стосунках, так і для тих, хто тільки починає. Книга допомагає оцінити те, що важливо для вашого партнера.
Читайте також: 8 захопливих книг, які допоможуть вам подолати читацький спад
Автор запрошує читачів вирушити у захопливу подорож, де вони зіткнуться з особистими історіями численних молодих людей та усвідомлять, що найцінніший аспект життя – це акт дарування та отримання любові.
Художня література
Ф. Бекман «Друге життя Уве»
На перший погляд, Уве здається найпохмурішою людиною на світі. Як і багато хто з нас, він відчуває себе оточеним переважно дурними людьми – сусідами, які неправильно паркують свої машини; продавцями в магазинах, які говорять незрозумілою мовою; бюрократами, які ускладнюють життя звичайним людям…
Однак, під грубою зовнішністю цей сварливий, педантичний чоловік має велике, добре серце. Коли молода сім'я з нових сусідів випадково пошкоджує його поштову скриньку, це знаменує собою початок неймовірно зворушливої історії про втрачене кохання, несподівану дружбу, безпритульних котів та позачасове мистецтво перевезення трейлерів. Це розповідь про те, як життя однієї людини може глибоко вплинути на життя багатьох.
Ця книга ідеально підходить для тих, хто відчуває, що їхнє життя закінчилося.
М. Павич «Скринька для письмового приладдя»
Цей роман відомого сербського автора Мілорада Павича вирізняється неоднозначністю та нелінійним стилем оповіді, вільним підходом до простору та часу. «Інвентаризація» випадково придбаної антикварної скриньки для письма, разом із дослідженням її відділень та прихованих куточків, розгортається в одкровення космосу людського духу.
Роман має багатошарову оповідь, розраховану на різні рівні залучення читача. Він захопить як тих, хто любить інтелектуальне чтиво в пошуках «пасхалок», так і тих, кого приваблюють історії про справжнє кохання.
Джерело: ukr.media
